外阴瘙痒可能是由多种因素引起的，包括不良卫生习惯。以下是一些可能导致外阴瘙痒的不良卫生习惯：

1. 不清洁的内裤：穿不洁的内裤会导致细菌和真菌在阴道和外阴滋生，进而引起瘙痒。建议每天更换干净的内裤，并单独清洗。

2. 不洁的卫生用品：使用不洁的卫生用品，如不干净的卫生巾或卫生纸，会导致细菌滋生，进而引起外阴瘙痒。建议选择质量好的卫生用品，并定期更换。

3. 过度清洁：过度清洁外阴会导致皮肤干燥、瘙痒和炎症。建议使用温和的清洗方法，如用温水和温和的肥皂清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂。

4. 长时间穿着紧身裤：紧身裤会阻碍外阴通风，导致局部潮湿和瘙痒。建议选择宽松舒适的裤子，保持外阴的通风。

5. 不洁的公共场所：使用不洁的公共卫生间或浴缸，会导致细菌滋生，进而引起外阴瘙痒。建议使用自己的个人卫生用品，并避免使用公共卫生设施。

如果外阴瘙痒持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的卫生习惯，保持外阴的清洁和通风，有助于预防外阴瘙痒的发生。