痛风的关键护理包括以下几个方面：

1. **饮食控制**：痛风患者应该避免摄入高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。此外，患者还应限制摄入过多的糖分和碳水化合物。建议患者咨询专业的营养师，制定适合自己的饮食计划。

2. **控制体重**：肥胖是痛风的一个重要危险因素，因此患者应该通过适当的运动和饮食控制来减轻体重。

3. **控制饮酒**：酒精会促进尿酸的产生和排泄，因此患者应该限制饮酒，最好完全戒酒。

4. **药物治疗**：痛风患者可能需要服用药物来控制尿酸水平，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱、促尿酸排泄药物等。患者应该遵医嘱使用药物，并定期监测尿酸水平。

5. **定期检查**：痛风患者应该定期进行血尿酸检查、肾功能检查、肾脏超声检查等，以便及时发现并处理相关的并发症。

6. **锻炼**：适当的有氧运动可以帮助患者控制体重、促进尿酸排泄，如散步、慢跑、游泳等。

7. **保持水分摄入**：患者应该保持足够的水分摄入，以促进尿酸的排泄。

总之，痛风的关键护理包括饮食控制、体重管理、药物治疗、定期检查、锻炼和保持水分摄入。患者应该根据自身情况，在专业医生的指导下进行护理。