股骨头坏死是一种严重的骨关节疾病，饮食保健在治疗和预防股骨头坏死方面起着重要的作用。以下是一些饮食保健建议，可以帮助减轻症状和促进康复：

1. 控制热量：肥胖是股骨头坏死的一个重要危险因素，因此控制热量摄入非常重要。建议通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是修复和重建受损组织的重要营养素。建议摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽肉、瘦肉、豆类和坚果。

3. 增加钙和维生素D摄入：骨质疏松是股骨头坏死的一个常见并发症，因此增加钙和维生素D的摄入量非常重要。建议摄入富含钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜和坚果，同时多晒太阳或摄入维生素D补充剂。

4. 控制饮酒：过量饮酒是股骨头坏死的一个危险因素。建议限制饮酒或戒酒，以减少对骨关节的不良影响。

5. 增加纤维素摄入：纤维素有助于促进肠道健康和消化功能。建议摄入富含纤维素的食物，如全谷类、水果和蔬菜。

6. 避免吸烟：吸烟是股骨头坏死的一个危险因素。建议戒烟，以减少对骨关节的不良影响。

7. 避免高盐饮食：高盐饮食可能导致骨质疏松，因此建议控制盐的摄入量，选择低盐或无盐食品。

总之，通过控制热量、增加蛋白质、钙和维生素D的摄入、控制饮酒、增加纤维素摄入、避免吸烟和避免高盐饮食，可以帮助减轻股骨头坏死的症状，促进康复和骨关节的健康。然而，具体的饮食方案应该根据个体情况和医生的建议进行制定。