腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，需要注意以下几个问题：

1. 休息：如果您患有腰椎间盘突出，建议尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间保持同一姿势的工作和学习。

2. 饮食：合理饮食对于缓解腰椎间盘突出也很重要。建议多吃富含钙、维生素D、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解腰部疼痛。但是要注意不要过度运动，避免加重病情。

4. 按摩：适当的按摩可以缓解腰部疼痛和肌肉紧张，但是需要由专业人员进行。

5. 药物治疗：如果病情较为严重，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症。

总之，对于腰椎间盘突出的患者，需要积极治疗和管理，同时注意饮食、运动和药物治疗等方面的问题。