肋骨骨折是一种常见的外伤，下面是一些肋骨骨折后的护理建议：

1. 休息：肋骨骨折后，患者需要休息，避免剧烈运动和重体力劳动。这有助于减少肋骨进一步骨折的风险。

2. 疼痛管理：肋骨骨折通常会引起疼痛，可以通过使用非处方止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。如果疼痛剧烈，建议咨询医生是否需要使用处方止痛药。

3. 固定肋骨：肋骨骨折后，医生可能会建议使用固定肋骨的器械，如肋骨固定器或石膏绷带。这些固定器可以帮助肋骨愈合，并防止进一步骨折。

4. 保持伤口清洁：肋骨骨折后，伤口可能会出现渗出或感染。保持伤口清洁，每天用温盐水轻轻冲洗伤口，并涂抹抗生素软膏。如果伤口出现脓液或疼痛，建议咨询医生。

5. 饮食调整：肋骨骨折后，患者可能需要调整饮食，以促进愈合。建议摄入高蛋白质、高维生素的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激伤口。

6. 定期复诊：肋骨骨折后，患者需要定期复诊，以便医生检查伤口愈合情况，并评估是否需要进一步治疗。复诊的时间和频率可能会因个体差异而异，建议按照医生的建议进行复诊。

总之，肋骨骨折后的护理需要综合考虑休息、疼痛管理、固定肋骨、保持伤口清洁、饮食调整和定期复诊。这些措施有助于促进肋骨愈合，减少并发症的发生。如果患者有任何疑问或症状加重，建议及时咨询医生。