扁桃体炎是一种常见的儿童疾病，以下是一些预防扁桃体炎的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：教导宝宝勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。使用肥皂和水洗手至少20秒，特别是在咳嗽或打喷嚏后。

2. 避免二手烟：二手烟是扁桃体炎的一个主要风险因素。确保宝宝远离吸烟区域，并教育他们不要吸二手烟。

3. 保持充足的水分：宝宝应该喝足够的水，以保持喉咙湿润，减少扁桃体炎的风险。

4. 均衡饮食：提供宝宝均衡的饮食，包括新鲜水果、蔬菜和全谷物。避免过多食用加工食品和糖果。

5. 接种疫苗：根据医生的建议，确保宝宝接种扁桃体炎疫苗。这些疫苗可以帮助宝宝预防扁桃体炎。

6. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强宝宝的免疫力，减少扁桃体炎的风险。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会削弱宝宝的免疫系统，增加扁桃体炎的风险。确保宝宝有足够的休息和放松的时间。

8. 及时就医：如果宝宝出现扁桃体炎的症状，如喉咙痛、发热、咳嗽等，及时就医。医生可以根据宝宝的具体情况提供适当的治疗建议。