以下是4款可以打造清新口气的粥，它们不仅美味，还能帮助防止口臭。

1. 薄荷柠檬粥

   • 材料：新鲜薄荷叶、柠檬汁、大米、清水
   • 步骤：

     • 将大米洗净，加入清水，大火煮开后转小火，继续煮约30分钟。
     • 将新鲜薄荷叶切碎，加入锅中，继续煮约5分钟。
     • 加入柠檬汁，搅拌均匀，继续煮约2分钟，关火。

2. 山楂陈皮粥

   • 材料：山楂片、陈皮、大米、清水
   • 步骤：

     • 将大米洗净，加入清水，大火煮开后转小火，继续煮约30分钟。
     • 将山楂片和陈皮切碎，加入锅中，继续煮约10分钟。
     • 关火，搅拌均匀即可。

3. 柠檬薄荷粥

   • 材料：新鲜柠檬汁、薄荷叶、大米、清水
   • 步骤：

     • 将大米洗净，加入清水，大火煮开后转小火，继续煮约30分钟。
     • 将新鲜柠檬汁和薄荷叶切碎，加入锅中，继续煮约5分钟。
     • 关火，搅拌均匀即可。

4. 山楂陈皮薄荷粥

   • 材料：山楂片、陈皮、薄荷叶、大米、清水
   • 步骤：

     • 将大米洗净，加入清水，大火煮开后转小火，继续煮约30分钟。
     • 将山楂片、陈皮和薄荷叶切碎，加入锅中，继续煮约10分钟。
     • 关火，搅拌均匀即可。

这些粥不仅美味，还能帮助清除口腔细菌，减少口臭。另外，薄荷和柠檬具有抗菌和抗炎作用，有助于减少口腔炎症和感染。陈皮和山楂则有助于消化，减少胃部不适，从而进一步减少口臭的可能性。