月经有血块可能是因为子宫内膜脱落不完全或子宫内膜脱落时的出血过多。以下是一些调理月经有血块的方法：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食要均衡，避免暴饮暴食，避免过度疲劳和压力。

2. 饮食调理：多食用富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，有助于增加血液循环和子宫内膜的供血。同时，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 中药调理：中医认为月经有血块可能是因为血瘀，可以尝试一些活血化瘀的中药，如桃仁、当归、川芎等。建议在专业中医指导下使用中药。

4. 运动调理：适量的运动可以促进血液循环，有助于子宫内膜的供血和排出子宫内膜脱落的残留物。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。

希望这些方法对你有帮助，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的意见。