月经是评估女性健康的重要指标。尽管在大姨妈来临的日子里，可能会感到心情低落、烦躁和疼痛，但正是因为大姨妈按时到来，使身体减少了一些疾病的威胁！

对于已经年满18岁仍未经历月经的女孩，或者曾经正常月经而停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经引起的停经），需要进行检查，以排除生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病等可能的问题。此外，月经的周期、流量和伴随症状的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

对于育龄期的已婚女性，如果月经规律以往，而此次月经超过十天以上未来，切勿误认为是月经不调的症状。首先需要考虑是否怀孕，确认怀孕后，如果不准备生育，应尽快采取补救措施；如果计划生育，要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质和射线等，同时避免使用可能导致胎儿畸形的药物。通过月经可以推算预产期，对孕期保健和孕期心理都非常有益。

月经不调可能会对机体产生一系列影响。经期失血和造血的周期性循环，使女性的循环系统和造血系统得到一种男性所没有的“锻炼”，使女性更能够抵御意外失血的冲击，迅速制造新的血液以弥补失血。实践证明，在相同体重和健康状况下，男女失去相同比例的血液，男性可能导致死亡，而女性则有成功抢救和最终康复的可能性。

某些遗传性疾病，如血色素沉着症，容易导致铁元素代谢失调，积聚过多的铁。铁的过量会缓慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节和胰岛等部位的病变。治疗过量铁的方法之一是定期排放一定量的血液。月经的作用正好是周期性失血，有助于消耗掉过量的铁，从而减缓器官损伤的机会。在女性身上，血色素沉着症引起的器质性损害的发生机会较男性更大，甚至几乎不发生。