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张久亮
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知识库 支气管哮喘的食疗营养原则
支气管哮喘的食疗营养原则
发布时间:2024-07-13
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支气管哮喘是一种慢性炎症性疾病,食疗在治疗和预防支气管哮喘方面起着重要的作用。以下是一些支气管哮喘的食疗营养原则:

1. 增加蛋白质摄入:蛋白质是支气管哮喘患者重要的营养物质,可以提供免疫系统的支持。建议摄入富含优质蛋白质的食物,如鱼、禽肉、豆类和坚果。

2. 增加抗氧化剂摄入:抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应,减轻支气管哮喘的症状。建议摄入富含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬菜(如菠菜、胡萝卜、西红柿)、水果(如蓝莓、草莓、柑橘)和坚果(如核桃、杏仁)。

3. 增加维生素D摄入:维生素D可以增强免疫系统的功能,有助于控制支气管哮喘的症状。建议摄入富含维生素D的食物,如鱼(如三文鱼、金枪鱼)、鸡蛋、蘑菇和蘑菇酱。

4. 增加纤维素摄入:纤维素可以促进肠道蠕动,有助于消化和吸收。建议摄入富含纤维素的食物,如全谷物(如燕麦、糙米)、豆类(如扁豆、红豆)和蔬菜(如菠菜、西兰花)。

5. 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入:这些脂肪可以增加炎症反应,加重支气管哮喘的症状。建议选择低脂肪和低胆固醇的食物,如鱼、禽肉、瘦肉和低脂奶制品。

6. 控制糖和盐的摄入:过量的糖和盐可以加重支气管哮喘的症状。建议控制糖和盐的摄入,选择低糖和低盐的食物。

总之,支气管哮喘患者的食疗营养原则包括增加蛋白质、抗氧化剂、维生素D、纤维素、减少饱和脂肪和反式脂肪、控制糖和盐的摄入。这些原则可以帮助支气管哮喘患者维持良好的健康状况,减轻症状。


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