流产后遗症包括：

1. 子宫内膜损伤：流产后，子宫内膜可能会受到损伤，这可能导致子宫内膜再生和修复的延迟。

2. 子宫颈损伤：流产手术可能会导致子宫颈损伤，这可能导致子宫颈松弛，增加再次流产的风险。

3. 感染：流产手术可能会导致感染，特别是在手术操作不规范的情况下。感染可能导致子宫内膜感染、子宫颈感染和盆腔感染。

4. 子宫内膜异位症：流产手术可能会导致子宫内膜异位症，这是一种子宫内膜在子宫外生长的疾病。

5. 心理创伤：流产可能会对孕妇的心理健康造成创伤，包括焦虑、抑郁和创伤后应激障碍。

保养身体可以采取以下措施：

1. 休息：流产后，身体需要时间来恢复和修复。提供足够的休息时间，让身体充分休息。

2. 饮食：提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用过多的咖啡因和酒精。

3. 锻炼：适当的锻炼可以帮助身体恢复和修复。建议进行轻度的有氧运动，如散步或瑜伽。

4. 避免感染：保持个人卫生，避免感染。定期更换卫生巾，避免使用公共卫生设施。

5. 心理支持：流产可能会对孕妇的心理健康造成创伤。提供心理支持，包括与家人和朋友的交流，寻求专业心理咨询师的帮助。

6. 避免过早怀孕：流产后，身体需要时间来恢复和修复。建议在流产后的一段时间内避免怀孕，以给身体足够的时间恢复。