以下是八招预防癫痫发作的建议：

1. 定期服药：癫痫患者需要按照医生的建议定期服药，以确保癫痫发作得到控制。

2. 避免诱发因素：了解自己的癫痫触发因素，如压力、疲劳、睡眠不足等，尽量避免这些因素。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，避免饮酒和吸烟，保持充足的睡眠，定期进行身体检查。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致癫痫发作，尽量避免长时间的疲劳和过度劳累。

5. 避免药物滥用：某些药物可能诱发癫痫发作，避免滥用药物，特别是滥用兴奋剂和镇静剂。

6. 避免感染：感染可能诱发癫痫发作，保持良好的个人卫生习惯，避免感染。

7. 避免精神刺激：避免观看恐怖电影、玩惊险游戏等精神刺激的活动，以免诱发癫痫发作。

8. 定期复诊：定期复诊，与医生沟通病情，及时调整治疗方案，确保癫痫得到有效控制。