亲爱的朋友，我了解你的困扰。龟头的敏感度是一个常见的问题，特别是在性交过程中。以下是一些可能有助于缓解这个问题的建议：

1. 改变性交方式：尝试不同的性交方式，例如改变体位、使用润滑剂、使用避孕套等，以减轻龟头的敏感度。

2. 改变性交频率：如果你发现龟头过于敏感，可以尝试减少性交的频率，以给龟头和身体一些时间来恢复。

3. 改变性交前准备：在性交前，可以尝试使用冷水淋浴或冰袋来降低龟头的敏感度。

4. 寻求专业帮助：如果你的龟头敏感度持续存在，影响到你的性生活，建议寻求专业医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助。记住，性健康和性体验是重要的，如果你还有其他问题，请随时向我提问。