很抱歉听到你的牙齿疼痛的问题。牙齿疼痛可能是由多种原因引起的，包括龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿过敏等。以下是一些可能导致牙齿疼痛的原因以及相应的建议：

1. 龋齿：龋齿是牙齿表面腐烂引起的疼痛。建议定期检查牙齿，定期刷牙和使用牙线清洁牙齿。如果疼痛严重，建议尽快就医。

2. 牙髓炎：牙髓炎是牙齿内部的感染，通常由龋齿或牙齿外伤引起。建议及时就医，接受专业治疗。

3. 牙周炎：牙周炎是牙齿周围的感染，通常由牙菌斑和牙石引起。建议定期洗牙，保持良好的口腔卫生习惯。如果疼痛严重，建议尽快就医。

4. 牙齿过敏：牙齿过敏可能是由于牙齿敏感或牙齿表面存在微小的损伤引起的。建议使用温和的刷牙方法，使用含有氟化物的牙膏，避免食用过冷或过热的食物和饮品。

如果你不确定具体的原因，建议咨询牙医进行详细的检查和诊断。牙医会根据你的具体情况制定相应的治疗计划。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康！