应急处理自发性气胸的发生是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持冷静：气胸是一种严重的疾病，但是保持冷静可以帮助你更好地处理。深呼吸，尽量放松身体。

2. 寻求专业帮助：如果你怀疑自己发生了气胸，应该立即寻求专业医疗帮助。拨打紧急救援电话，或者前往最近的急诊室。

3. 避免剧烈运动：在气胸发作期间，应该避免剧烈运动，因为这可能会导致更严重的气胸。

4. 保持体位：气胸发作时，保持身体直立或坐直，这样可以减轻胸腔内的压力。

5. 使用呼吸辅助设备：如果可能的话，使用呼吸辅助设备，如面罩或呼吸器，可以帮助你更好地呼吸。

6. 进行胸部物理治疗：在专业医疗人员的指导下，进行胸部物理治疗，可以帮助减轻气胸的症状。

7. 避免吸烟和饮酒：在气胸发作期间，应该避免吸烟和饮酒，因为这可能会导致更严重的气胸。

8. 定期复查：在气胸发作后，应该定期复查，以确保气胸的症状已经得到控制，并且避免再次发生气胸。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时向我提问。