宝宝晚餐食谱：虾仁芹菜粥

虾仁芹菜粥是一道营养丰富、口感鲜美的辅食食谱，非常适合宝宝食用。以下是具体的制作步骤和食材清单：

食材清单

• 100克新鲜虾仁
• 100克新鲜芹菜
• 1杯大米
• 2片姜
• 适量盐

制作步骤

1. 准备食材：将虾仁洗净，芹菜洗净，姜切片备用。
2. 煮粥：将大米淘洗干净，加入适量清水，放入锅中，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 加入虾仁：将虾仁放入锅中，继续煮10分钟，直到虾仁熟透。
4. 加入芹菜：将芹菜放入锅中，继续煮5分钟，直到芹菜熟透。
5. 调味：根据宝宝的口味，加入适量盐调味即可。

小贴士

• 虾仁可以提前用盐腌制一下，这样可以减少煮的时间。
• 煮粥时，可以加入一些胡萝卜或南瓜，增加色彩和营养。
• 煮粥时，可以加入一些蔬菜，如菠菜或油菜，增加纤维素和维生素。

希望这个虾仁芹菜粥食谱能够帮助到你，让你的宝宝享受美味的同时，也能获得丰富的营养。