预防老年性阴道炎是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持良好的个人卫生：每天清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。使用温和的清洁产品，如清水和无香的肥皂。

2. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道的微生物平衡，导致感染。

3. 穿着宽松的棉质内裤：棉质内裤透气性好，可以保持外阴干燥。避免紧身裤和合成纤维内裤。

4. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会破坏阴道的微生物平衡，导致感染。

5. 避免使用抗生素：抗生素可能会破坏阴道的微生物平衡，导致感染。只有在医生的建议下使用抗生素。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。保持适当的体重，避免肥胖。

7. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现任何潜在的问题，包括老年性阴道炎。

8. 避免频繁性行为：频繁性行为可能会增加感染的风险。

9. 保持良好的心理健康：心理压力和焦虑可能会影响免疫系统的功能，从而增加感染的风险。保持心理健康，减轻压力。

希望这些建议能对您预防老年性阴道炎有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。