走路头晕和摇晃感可能是多种不同的健康问题所导致的。以下是一些可能的原因和解释：

1. 内耳问题：内耳负责平衡和位置感知。内耳问题可能导致头晕和摇晃感。这可能是由于耳内膜脱落、耳石（一种内耳小晶体）脱落或耳内膜感染等。

2. 前庭功能障碍：前庭功能障碍是一种神经系统疾病，可能导致头晕和摇晃感。这种疾病可能与内耳问题有关，也可能与大脑中的前庭神经核功能障碍有关。

3. 低血压：低血压可能导致头晕和摇晃感。低血压可能与血管扩张、药物副作用或某些疾病（如贫血）有关。

4. 贫血：贫血可能导致头晕和摇晃感。贫血可能与红细胞数量减少或质量下降有关。

5. 脑震荡：脑震荡可能导致头晕和摇晃感。脑震荡可能与头部受到撞击或剧烈运动有关。

如果你经常出现这种症状，建议你咨询医生进行详细的检查和评估。医生可能会进行一些测试，如听力测试、平衡测试和血液检查，以确定具体的原因。

如果你的症状较轻，你可以尝试一些方法来缓解：

- 保持良好的姿势和步态，避免过度倾斜或扭转。

- 避免长时间站立或坐立不动。

- 尝试使用拐杖或手杖来保持平衡。

- 进行一些平衡训练，如单脚站立或闭眼站立。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。