慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，饮食治疗是慢性胃炎治疗的重要组成部分。以下是一些建议，以帮助您控制症状并促进胃部健康：

1. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食物、咖啡、浓茶等。这些食物会加重胃部负担，导致症状加重。

3. 高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类、豆类等。这些食物有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

4. 少量多餐：将三餐分成小餐，避免过度饱腹。这样可以减轻胃部负担，促进消化。

5. 避免空腹：避免空腹进食，尤其是在晚上。空腹进食容易引起胃酸过多，加重胃部不适。

6. 避免饮酒：酒精会刺激胃黏膜，加重胃部不适。如果您有饮酒习惯，建议逐渐减少饮酒量。

7. 避免吸烟：吸烟会刺激胃黏膜，导致胃部不适。如果您有吸烟习惯，建议尽早戒烟。

8. 药物治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

总之，慢性胃炎的饮食治疗需要个体化的方案，根据具体情况进行调整。如果您有任何饮食方面的问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。