精神分裂症是一种严重的精神疾病，对于患者来说，最重要的是及时寻求专业的医疗帮助。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗帮助：精神分裂症是一种严重的疾病，需要专业的医疗帮助。建议您尽快咨询心理医生或精神科医生，他们可以提供专业的诊断和治疗建议。

2. 接受治疗：精神分裂症可以通过药物治疗和心理治疗来控制症状。药物治疗通常包括抗精神病药物，而心理治疗则包括认知行为疗法和人际关系治疗等。

3. 保持积极心态：精神分裂症可能会给您带来很多困扰和困难，但是保持积极的心态非常重要。您可以尝试与亲友交流，寻求他们的支持和理解。

4. 寻找支持组织：许多国家和地区都有精神分裂症支持组织，这些组织可以为您提供支持和资源。您可以寻找当地的支持组织，参加他们的活动和会议。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于精神分裂症患者的康复非常重要。建议您保持良好的饮食习惯，定期进行适量的运动，并尽量避免吸烟和饮酒。

总之，精神分裂症是一种严重的疾病，但是通过专业的医疗帮助、积极的心态、寻找支持组织以及保持健康的生活方式，您可以控制症状，提高生活质量。