预防早泄的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 控制情绪：保持冷静，避免过度兴奋或紧张。

2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力。

3. 练习性技巧：学习正确的性技巧可以帮助延长性行为时间，减少早泄的发生。

4. 运动锻炼：适当的运动可以提高身体素质，增强身体免疫力，从而减少早泄的发生。

5. 使用药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用药物治疗。但需要注意选择合适的药物和剂量，并在医生指导下进行使用。

6. 心理治疗：如果早泄问题严重影响了个人生活和工作，可以考虑寻求心理治疗帮助。

需要注意的是，预防早泄并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和积极努力。同时也建议及时就医咨询专业医生。