宫腔粘连是指子宫内膜和子宫壁之间的粘连，通常会导致月经不调、痛经等症状。下面是一些可能帮助诊断宫腔粘连的方法：

1. 妇科检查：妇科医生可以通过触摸宫颈和检查子宫来初步了解是否存在宫腔粘连。

2. 超声检查：超声检查可以显示子宫内膜和子宫壁的情况，有助于判断是否存在宫腔粘连。

3. 腹部B超：腹部B超可以检测到子宫内膜和子宫壁的情况，并帮助医生判断是否存在宫腔粘连。

4. 手术检查：对于疑似宫腔粘连的患者，医生可能会建议进行手术治疗。

需要注意的是，诊断宫腔粘连需要结合多种临床信息进行综合分析，因此最好咨询专业医生的意见。