孕妇孕吐时，可以选择一些清淡的蔬菜来缓解症状。以下是一些建议：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等，富含维生素和矿物质，有助于缓解孕吐症状。

2. 根茎蔬菜：如胡萝卜、土豆、红薯等，富含淀粉和纤维素，可以提供能量和饱腹感。

3. 瓜类蔬菜：如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，富含水分和维生素，有助于消化和缓解孕吐。

4. 豆类蔬菜：如豆腐、豆芽、豌豆等，富含蛋白质和纤维素，有助于提供营养和饱腹感。

5. 水果蔬菜：如黄瓜、番茄、草莓等，富含维生素和矿物质，有助于缓解孕吐症状。

此外，孕妇在孕吐时还应注意饮食的清淡和易消化，避免食用过于油腻或刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、茶等。如果孕吐症状严重，建议咨询医生或营养师的意见。