孕妇便秘是一种常见的问题，可以通过一些方法来快速排便。以下是一些建议：

1. 增加水分摄入：多喝水可以增加肠道内的水分，促进排便。建议孕妇每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议孕妇多吃高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。

3. 腹部按摩：孕妇可以尝试在腹部进行轻柔的按摩，以促进肠道蠕动。建议孕妇在饭后或睡前进行按摩，以促进排便。

4. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议孕妇选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或孕妇瑜伽。

5. 使用润肠剂：如果以上方法仍然无法缓解便秘，孕妇可以考虑使用润肠剂，如乳果糖或聚乙二醇。但建议在医生或专业人士的指导下使用。

希望这些建议能对孕妇的便秘问题有所帮助。如果便秘问题持续存在或加重，建议孕妇咨询医生或专业人士的意见。