不孕不育是一种复杂的疾病，可能由多种因素引起。以下是一些生活预防措施，可以帮助降低不孕不育的风险：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过多摄入咖啡因、酒精和加工食品。

2. 健康体重：保持适当的体重，避免肥胖或过轻。肥胖可能影响生殖健康，而过轻可能影响排卵。

3. 健康生活方式：戒烟、限制饮酒，避免长时间久坐或长时间暴露在有害物质中。

4. 避免接触有害物质：避免长时间暴露在有害物质中，如重金属、农药和有害化学物质。

5. 保持心理健康：减少压力和焦虑，保持心理健康。

6. 避免感染：避免感染性病原体，如性传播感染和某些细菌感染。

7. 定期体检：定期进行妇科检查和男性生殖系统检查，及早发现和治疗潜在的问题。

8. 避免药物滥用：避免滥用药物，尤其是可能影响生殖健康的药物。

9. 避免接触有害化学物质：避免接触有害化学物质，如重金属、农药和有害化学物质。

10. 保持良好的睡眠质量：保持足够的睡眠，有助于维持生殖健康。

这些措施可能不能完全预防不孕不育，但它们可以降低患病的风险，并促进生殖健康。如果您担心不孕不育问题，请咨询专业医生以获取更具体的建议。