例假疼痛可能是因为子宫内膜在例假期间脱落，导致子宫内膜脱落的子宫内膜碎片和血液在子宫内积聚，引起子宫收缩，导致疼痛。此外，子宫内膜的痉挛和炎症也可能导致疼痛。

疼痛的程度因人而异，有些人可能只是轻微的不适，而另一些人可能会经历严重的疼痛。疼痛的程度也可能因例假期间的不同阶段而变化。

以下是一些可能导致例假疼痛的原因：

1. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种疾病，其中子宫内膜在子宫内膜以外的部位生长，这可能导致疼痛。

2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，它们可能导致例假疼痛。

3. 子宫内膜异形：子宫内膜异形是指子宫内膜在例假期间不能正常脱落，这可能导致疼痛。

4. 子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性肿瘤，它们可能导致例假疼痛。

5. 子宫肌纤维化：子宫肌纤维化是一种子宫肌层纤维化疾病，可能导致例假疼痛。

如果你的例假疼痛严重，建议你咨询医生，以确定疼痛的具体原因，并寻求适当的治疗方法。