高血压和心梗的“催化剂”是指那些可能增加患高血压和心梗风险的因素。以下是一些可能的“催化剂”：

1. 高血压：高血压是导致心梗的主要危险因素之一。长期的高血压会导致心脏和血管的损伤，增加心梗的风险。

2. 高血脂：高胆固醇和高三酰甘油（甘油三酯）水平与高血压和心梗有关。这些脂质物质可以导致动脉粥样硬化，增加心梗的风险。

3. 糖尿病：糖尿病与高血压和心梗的发生密切相关。高血糖状态会导致血管损伤和动脉粥样硬化，增加心梗的风险。

4. 吸烟：吸烟是导致高血压和心梗的主要危险因素之一。烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，导致动脉硬化和血栓形成，增加心梗的风险。

5. 肥胖：肥胖与高血压和心梗的发生密切相关。过多的脂肪堆积在心脏和血管周围，增加心脏负荷和动脉粥样硬化的风险，从而增加心梗的风险。

6. 缺乏运动：缺乏运动是导致高血压和心梗的另一个危险因素。缺乏运动会导致体重增加、代谢紊乱和血管弹性下降，增加心梗的风险。

7. 饮酒过量：饮酒过量与高血压和心梗的发生密切相关。过量饮酒会导致心脏负荷增加、动脉粥样硬化和血栓形成，增加心梗的风险。

8. 压力过大：长期的精神压力和焦虑状态可能导致高血压和心梗的发生。长期的精神压力会导致血管收缩和心率加快，增加心梗的风险。

这些“催化剂”只是可能导致高血压和心梗的一些因素，具体的风险因人而异。为了降低这些“催化剂”的风险，建议采取健康的生活方式，包括控制血压、血糖和血脂水平，戒烟限酒，保持健康的体重，增加运动和减轻压力。