怀孕初期腿困是一种常见的妊娠反应，通常出现在怀孕12周左右。这种症状可能是由于子宫扩张、体重增加以及激素水平的变化所引起的。

怀孕初期腿困的原因可能包括：

1. 子宫扩张：怀孕初期，子宫开始扩张以容纳胎儿。这种扩张可能会对骨盆周围的肌肉和韧带造成压力，导致腿部不适。

2. 血液循环问题：怀孕初期，子宫扩张可能会导致血液循环不畅，导致腿部水肿和不适。

3. 激素水平变化：怀孕初期，孕妇体内的激素水平会发生变化，特别是黄体酮和松弛素的增加。这些激素的变化可能会导致腿部肌肉和韧带的松弛，从而引起不适。

如果你在怀孕初期经历腿困，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息和放松：尽量避免长时间站立或坐着，多休息，放松腿部肌肉。

2. 调整姿势：保持正确的姿势，例如站立时双脚分开与肩同宽，坐下时双脚平放在地面上。

3. 热敷和按摩：使用温热的毛巾或按摩器轻轻按摩腿部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 适当的运动：在怀孕初期，适当的运动可以帮助缓解腿困。例如，散步、瑜伽或孕妇瑜伽等低强度的运动。

5. 避免长时间站立：尽量避免长时间站立，可以选择使用椅子或板凳休息。

如果你的腿困严重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以确定是否需要进一步的治疗。