银屑病痒是一种常见的症状，通常与银屑病（psoriasis）有关。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或润肤剂，可以帮助缓解瘙痒和干燥。避免使用刺激性的肥皂和清洁剂，以免刺激皮肤。

2. 避免刺激：尽量避免使用热水、热毛巾或过热的淋浴，因为这些可能会加重瘙痒。使用温水淋浴或洗澡，并避免长时间暴露在热环境中。

3. 避免抓挠：抓挠皮肤可能会引起炎症和瘙痒的加重。尽量避免抓挠，可以使用冰袋或冷敷来缓解瘙痒。

4. 使用止痒药物：你可以尝试使用止痒药物，如非处方的止痒软膏或止痒喷雾。这些药物通常含有止痒成分，如薄荷醇或樟脑，可以缓解瘙痒。

5. 寻求专业帮助：如果瘙痒严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生。他们可以评估你的病情，并提供适当的治疗建议，如局部药物治疗或光疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。