以下是一些远离牛皮癣危害的建议：

1. 保持皮肤干燥：牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，保持皮肤干燥可以减少炎症反应。使用温和的沐浴露和润肤霜，避免使用刺激性的肥皂和洗涤剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的化学品和化妆品，如染发剂、指甲油、香水等。这些化学品可能会刺激皮肤，导致牛皮癣的恶化。

3. 避免抓挠：牛皮癣的瘙痒可能使人产生抓挠的冲动。然而，抓挠会进一步刺激皮肤，导致牛皮癣的恶化。使用手套或绷带保护皮肤，以减少抓挠的冲动。

4. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌和真菌的滋生，有助于预防牛皮癣的感染。使用温和的肥皂和水清洗皮肤，避免使用刺激性的洗涤剂。

5. 避免过度暴晒：过度暴晒可能导致牛皮癣的恶化。在阳光强烈的时候，尽量避免长时间暴露在阳光下。使用防晒霜和遮阳伞来保护皮肤。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体的免疫力，有助于预防牛皮癣的复发。保持充足的睡眠，饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟。

7. 寻求专业帮助：如果牛皮癣的症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。医生可以提供适当的治疗方案，以减轻牛皮癣的症状和预防其复发。