肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，以下是一些摆脱肛周脓肿的措施：

1. 手术治疗：肛周脓肿通常需要手术治疗，手术可以通过切开脓肿，引流脓液，并清除感染源。手术可以通过手术刀切开脓肿，或通过肛瘘手术。

2. 抗生素治疗：手术治疗后，医生通常会给予患者抗生素治疗，以预防感染的复发。抗生素的选择取决于脓肿的细菌培养结果。

3. 保持肛周清洁：保持肛周清洁可以减少感染的风险。患者可以每天用温水清洗肛门周围，避免使用刺激性的清洁剂。

4. 饮食调理：患者可以通过饮食调理来改善肛周健康。饮食应富含纤维，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动，减少便秘。

5. 避免久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，增加肛周疾病的风险。患者应尽量避免长时间久坐，并保持适当的运动。

6. 保持心情愉快：压力和焦虑可能导致肛周疾病的发作。患者应尽量保持心情愉快，通过放松技巧、冥想或寻求心理咨询来减轻压力。

7. 定期复查：手术后，患者应定期复查，以便医生及时发现和处理任何并发症。复查的时间和频率取决于手术的类型和患者的具体情况。

希望这些措施能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。