龟头炎是一种常见的男性生殖器感染疾病，以下是一些预防护理注意事项：

1. 保持清洁：每天清洗阴茎和龟头，使用温水和温和的肥皂或沐浴露。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免过度清洁：过度清洁阴茎和龟头可能会破坏正常的皮肤保护层，导致龟头炎的发生。

3. 避免摩擦：穿着宽松的内裤或使用棉质的卫生纸，以避免阴茎和龟头的摩擦。

4. 避免感染：避免与患有龟头炎的人发生性接触，以避免感染。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能增加感染的风险，因此应尽量避免。

6. 避免使用刺激性药物：某些药物可能对龟头造成刺激，如外用药膏或药物，应避免使用。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多运动，保持充足的睡眠，以增强身体的免疫力。

8. 定期检查：定期进行体检，特别是在出现任何不适或症状时，以便及早发现和处理龟头炎。

希望这些建议能对您预防龟头炎有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。