熬夜上班族睡前的肌肤保养需要注意以下几点：

1. 饮食调理：尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入。

2. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，这有助于恢复身体机能和肌肤健康。

3. 使用护肤品：选择温和、不刺激的护肤品，如含有水杨酸、果酸等成分的产品，可以帮助清洁毛孔，预防黑头和粉刺等问题。

4. 定期去角质：定期去除死皮细胞可以帮助皮肤更好地吸收营养，并促进新陈代谢。

5. 坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，增强肌肤弹性和抗氧化能力。

6. 喝足够的水：保持身体水分充足可以有效预防干燥、脱皮等问题。

总之，熬夜上班族需要注意休息和饮食，同时也需要注意日常护理和运动。在这个过程中，建议遵循科学的护肤方法，并在必要时咨询专业医生或美容师的建议。