肺癌是一种严重的恶性肿瘤，但通过改变生活方式，我们可以降低患肺癌的风险。以下是一些建议：

1. 戒烟：吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一。如果你吸烟，请尽快戒烟。戒烟不仅可以降低肺癌的风险，还可以改善整体健康状况。

2. 避免二手烟：二手烟也是肺癌的一个重要危险因素。如果你生活在一个有吸烟者或二手烟暴露的环境中，请尽量避免。

3. 保持健康的体重：肥胖与肺癌的风险增加有关。通过保持健康的体重，可以降低患肺癌的风险。

4. 健康饮食：饮食对肺癌的风险也有影响。尽量选择新鲜、多样化的食物，避免高脂肪、高糖和高盐的食物。

5. 锻炼身体：定期进行适量的体育锻炼可以降低患肺癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。

6. 避免暴露于有害物质：避免暴露于有害物质，如石棉、重金属和有害化学物质。

7. 定期进行肺癌筛查：如果你是肺癌的高风险人群，如吸烟者、有肺癌家族史或长期暴露于有害物质中，请定期进行肺癌筛查。

8. 接种疫苗：某些病毒感染与肺癌的风险增加有关。接种相关疫苗，如乙肝病毒和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗，可以降低患肺癌的风险。

总之，通过改变生活方式，我们可以降低患肺癌的风险。重要的是要采取积极的行动，并保持健康的生活方式。如果你有任何具体的问题或疑虑，请咨询专业医生或健康专家。