乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，主要通过雌激素和促进乳腺细胞增殖等途径导致。以下是四种食物可以帮助预防和治疗乳腺癌：

1. 豆类：豆类是富含蛋白质、纤维素和多种营养素的食物，包括豆腐、黑豆、红豆等。这些食物中含有丰富的植物雌激素，可以抑制卵巢内的雌激素分泌，从而减少乳腺癌的发生。

2. 鱼类：鱼类中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以促进身体内抗氧化酶的活性，降低患乳腺癌的风险。此外，鱼类还富含DHA和 EPA等不饱和脂肪酸，能够提高人体免疫力和心血管健康。

3. 水果：水果中含有丰富的维生素C、E和其他抗氧化剂，这些物质可以减少自由基对身体组织的损害，从而降低患乳腺癌的风险。此外，水果还富含膳食纤维和矿物质，能够帮助保持肠道健康。

4. 坚果：坚果中含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E和其他抗氧化剂，这些物质可以减少自由基对身体组织的损害，从而降低患乳腺癌的风险。此外，坚果还富含膳食纤维和矿物质，能够帮助保持肠道健康。

总之，饮食习惯对于预防和治疗乳腺癌都非常重要。建议您多食用富含Omega-3脂肪酸、植物雌激素和其他抗氧化剂的食物，同时注意均衡饮食并保持适当的运动量。