子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，它是由于子宫内膜组织过度增生形成的肿块。虽然子宫肌瘤不能小看，但是有很多预防措施可以帮助您降低患病风险。

首先，保持健康的生活方式非常重要。您应该每天保持足够的运动量，包括有氧运动和力量训练。此外，您还应该保持健康的饮食习惯，避免高脂肪、高糖分和高盐的食物。这些习惯可以帮助维持良好的体重和健康状况。

其次，定期进行妇科检查也非常重要。如果您发现自己有任何不寻常的症状或者担心自己患有子宫肌瘤，请及时咨询医生。医生可以通过超声波、血液检查等方式来确定您是否患有子宫肌瘤。

最后，避免使用激素药物和避孕方法也是预防子宫肌瘤不能小看的重要措施。这些方法可能会影响身体内部的激素平衡，从而增加患病风险。

总之，预防子宫肌瘤不能小看。通过保持健康的生活方式、定期进行妇科检查和避免使用激素药物等措施，可以帮助您降低患病风险。