是的，如果你没有正确地跑步，可能会导致小腿变粗。跑步时，小腿肌肉的收缩和伸展是非常重要的，如果没有正确地使用这些肌肉，可能会导致肌肉的不平衡发展，从而导致小腿变粗。

以下是一些建议，帮助你正确地跑步：

1. 正确的姿势：保持直立，双脚与肩同宽，脚尖指向前方。这样可以减少对小腿肌肉的压力。

2. 使用正确的步幅：步幅应该与你的身高和步频相匹配。步幅过大或过小都可能导致小腿肌肉的不平衡发展。

3. 使用正确的步频：步频应该与你的步幅相匹配。步频过快或过慢都可能导致小腿肌肉的不平衡发展。

4. 使用正确的跑步鞋：选择一双合适的跑步鞋，可以提供足够的支撑和缓冲，减少对小腿肌肉的压力。

5. 进行适当的伸展和力量训练：通过伸展和力量训练，可以加强小腿肌肉，提高跑步时的灵活性和稳定性。

总之，正确的跑步姿势、步幅、步频、跑步鞋和适当的伸展和力量训练，可以帮助你避免小腿变粗，并提高跑步表现。