湿疹是一种常见的皮肤炎症，秋季可能会引起湿疹的反复发作。以下是一些建议，希望能帮助你缓解湿疹的症状：

1. 保持皮肤干燥：秋季湿度较高，皮肤容易潮湿，这可能会加重湿疹症状。保持皮肤干燥可以减少湿疹的发作。你可以使用干燥的毛巾或纸巾轻轻拍干皮肤，避免使用过热的水洗澡。

2. 避免刺激：湿疹是一种皮肤炎症，可能对某些刺激物敏感。尽量避免使用刺激性的护肤品和化妆品，如含有酒精或香料的产品。

3. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌和污垢的堆积，有助于减轻湿疹症状。使用温和的清洁产品，如无香的肥皂和清水，轻轻清洗皮肤。

4. 穿宽松舒适的衣物：选择宽松舒适的衣物，避免紧身衣物和织物的摩擦。衣物的材质也应尽量选择棉质或麻质，以减少对皮肤的刺激。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、饮食均衡和适度的运动，有助于提高身体的免疫力，减少湿疹的发作。

6. 寻求专业帮助：如果湿疹症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用药物或局部治疗方法来缓解湿疹症状。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的秋季！