老年人痛风生活保养需要注意以下几点：

1. 饮食方面：老年人痛风患者应该避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆类等。同时，要多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，增加膳食纤维的摄入量。

2. 运动方面：老年人痛风患者应该适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。这样可以帮助减轻体重和改善血脂水平。

3. 控制体重：老年人痛风患者应该控制体重，避免肥胖对身体造成的影响。建议采用健康饮食和适量运动来达到减肥的目的。

4. 保持心情愉悦：老年人痛风患者应该保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过听音乐、看书等方式放松自己。

5. 定期复诊：老年人痛风患者应该定期复诊，跟随医生的指导进行治疗和调整饮食习惯。同时也要注意自我观察症状变化，及时就医处理。

总之，老年人痛风患者应该注意合理饮食、适量运动、控制体重、保持心情愉悦，定期复诊等措施来预防和治疗痛风疾病。