鉴别感冒和鼻炎通常需要考虑以下几个方面：

1. 症状：感冒和鼻炎的症状有所不同。感冒通常表现为发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕等症状，而鼻炎则主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

2. 病程：感冒通常持续数天，症状会逐渐减轻，而鼻炎则可能持续数周或数月，症状可能反复出现。

3. 流行病学：感冒通常是由病毒引起的，而鼻炎则可能与过敏原、病毒、细菌等有关。了解流行病学情况可以帮助鉴别。

4. 检查：医生可以通过检查来鉴别感冒和鼻炎。例如，医生可能会检查你的喉咙、鼻子和耳朵，以确定是否存在感染或炎症。

5. 治疗：感冒通常不需要特殊治疗，而鼻炎可能需要药物治疗，如抗组胺药、鼻喷剂等。

综上所述，鉴别感冒和鼻炎需要综合考虑症状、病程、流行病学检查和治疗情况。如果怀疑自己患有感冒或鼻炎，建议咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。