痛风是一种慢性疾病，发作时疼痛剧烈。以下是一些缓解痛风疼痛的方法：

1. **控制饮食**：痛风发作时，应尽量避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、豆类等。同时，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以帮助降低尿酸水平。

2. **多喝水**：痛风发作时，多喝水有助于稀释血液中的尿酸，减轻疼痛。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

3. **休息和减轻体重**：痛风发作时，应尽量休息，避免过度劳累。同时，减轻体重可以降低痛风发作的风险。

4. **药物治疗**：痛风发作时，医生可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）或糖皮质激素来缓解疼痛。这些药物应在医生的指导下使用。

5. **中药治疗**：一些中药如黄柏、车前草等被认为对痛风有缓解作用。但建议在医生的指导下使用中药治疗。

6. **按摩和热敷**：在痛风发作时，按摩和热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。

7. **控制饮酒**：痛风患者应尽量避免饮酒，因为酒精会干扰尿酸的代谢。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应咨询医生。痛风是一种慢性疾病，治疗和管理需要长期的关注和调整。