通常每个月，女性都会经历一次生理周期，这段特殊的时间需要女性学会关爱自己，给予最好的照顾，轻松度过这几天。如果保养不足，可能导致生理不适，甚至引发一些妇科疾病。

在经期避免性交的第一个理由是为了预防生殖系统感染。女性月经期间，子宫内膜会剥离脱落。在这个时候进行性交容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈，甚至进入子宫，这些细菌在有血的环境中生长繁殖，可能引发子宫内膜炎，表现为发烧、下腹痛，以及月经流血增多和周期延长。

值得注意的是，经期不宜拔牙。拔牙时可能导致出血量增多，而且口中会留有血腥味，影响食欲，可能导致经期营养不良。虽然很少有牙医在拔牙前询问经期情况，但女性自己要了解这一点，以便做出明智的决定。

研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料可能与一些癌症有关，包括膀胱癌、血液肿瘤癌症和子宫内膜癌。在月经期间，女性的抵抗力最弱，因此最好避免使用染发剂，以免对细胞产生不良影响。

体检时间也应避开经期，最好选择月经结束到排卵日之前的时间接受检查。检查的前一天晚上最好避免性行为，以免影响医生对化验样本的判断。

许多女性在月经期间喜欢穿紧身衣，认为这样可以避免侧漏的尴尬，还能缓解腹痛。然而，这样的做法并不科学，因为穿紧身内衣很可能导致妇科疾病。子宫内膜异位症是一种常见的疾病，其发病原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者常表现为痛经和不孕。因此，在经期时应避免穿紧身内衣，以维护妇科健康。