盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，以下是一些盆腔炎的预防措施：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所，避免使用不洁的卫生纸。

2. 避免性行为：避免与多个性伴侣发生性关系，避免与患有性传播疾病的人发生性关系。

3. 避免阴道冲洗：阴道冲洗可能破坏阴道内的菌群平衡，增加感染的风险。

4. 避免使用阴道药物：阴道药物可能破坏阴道内的菌群平衡，增加感染的风险。

5. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以降低患盆腔炎的风险。

6. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，适量运动，保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，及早发现和处理盆腔炎等疾病。

请注意，这些预防措施并不能完全避免盆腔炎的发生，但如果能够坚持执行，可以降低患病的风险。如果出现任何不适症状，建议及时就医。