穴位按摩减肥法是一种传统的中医减肥方法，通过按摩特定的穴位来促进身体的气血循环，从而达到减肥的效果。以下是一些常用的穴位和按摩方法，希望能对你有所帮助。

1. 足三里穴：位于小腿前外侧，距踝骨约4指宽。按摩足三里穴可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于减肥。

按摩方法：用拇指或食指按压足三里穴，轻轻揉动，每次持续1-2分钟，每天按摩2-3次。

2. 中脘穴：位于腹部，脐上4寸，胸骨下端与肚脐连线的中点。按摩中脘穴可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于减肥。

按摩方法：用拇指或食指按压中脘穴，轻轻揉动，每次持续1-2分钟，每天按摩2-3次。

3. 内关穴：位于手腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与桡侧腕骨之间的凹陷处。按摩内关穴可以促进气血流通，有助于减肥。

按摩方法：用拇指或食指按压内关穴，轻轻揉动，每次持续1-2分钟，每天按摩2-3次。

除了按摩穴位外，你还可以尝试一些其他的减肥方法，如控制饮食、增加运动量等。希望这些方法对你有所帮助，祝你减肥成功！