习惯性流产是一种严重的妊娠问题，可能与多种因素有关。以下是一些科学保健措施，可以帮助降低习惯性流产的风险：

1. 定期产前检查：定期进行产前检查，包括超声波检查、血液检查和阴道检查，可以及早发现潜在的问题。

2. 控制体重：保持适当的体重可以降低妊娠期高血压、糖尿病和先兆子痫的风险。

3. 健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免吸烟、饮酒和咖啡因等不良习惯。

4. 锻炼身体：适度的锻炼可以提高身体的健康状况，减轻妊娠期并发症的风险。

5. 控制药物使用：避免使用可能对胎儿有害的药物，如非处方药物、草药和化学物质。

6. 控制感染：避免接触可能导致感染的病原体，如病毒、细菌和寄生虫。

7. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害气体。

8. 心理健康：保持心理健康，减轻焦虑和压力，可以提高妊娠成功率。

请注意，这些措施并不能完全消除习惯性流产的风险，建议与专业医生进行咨询，以制定个性化的保健计划。