检查黄体功能不全的最佳时间是在月经周期的第14天。在这个时间点，黄体功能不足的症状可能会比较明显，例如月经不规律、月经量过多或过少、月经持续时间过长等。然而，具体的检查时间可能会因个体差异而有所不同，建议在医生的指导下进行检查。

检查黄体功能不全的方法包括：

1. 血液检查：通过检测血液中的黄体生成素（LH）和孕激素（E2）水平，来判断黄体功能是否正常。

2. 子宫内膜活检：通过取出子宫内膜组织进行检查，以确定子宫内膜的厚度和功能状态。

3. 排卵试验：通过检测排卵时的LH水平，来判断黄体功能是否正常。

在进行检查之前，建议咨询医生，了解具体的检查方法和准备工作，以便能够获得准确的检查结果。