手足口病是一种常见的传染病，主要通过接触传播。以下是一些手足口病的个人预防措施：

1. 勤洗手：洗手是预防手足口病最重要的措施之一。使用肥皂和清水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后，以及接触过患者后。

2. 避免接触患者：尽量避免与患有手足口病的患者亲密接触，特别是在疾病传播高峰期间。

3. 避免共用物品：避免共用毛巾、餐具、水杯等物品，以减少病毒传播。

4. 保持环境清洁：保持家庭和幼儿园的清洁卫生，定期消毒玩具、餐具、床具等物品。

5. 接种疫苗：手足口病疫苗是预防手足口病的有效方法。建议接种手足口病疫苗，特别是在6月龄至5岁的儿童中。

6. 避免过度疲劳：保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度疲劳，以增强免疫力。

7. 注意个人卫生：保持个人卫生，如不随地吐痰、不触摸眼睛、鼻子等，以减少病毒传播。

8. 及时就医：如果出现发热、皮疹等症状，及时就医，以便及时诊断和治疗。

这些个人预防措施可以帮助减少手足口病的传播，保护自己和他人的健康。