以下是5个帮助宝宝培养自制力的方法：

1. 设定规则和奖励机制：在日常生活中，要设定一些规则和奖励机制，例如完成一项任务后可以获得一个小礼物或者玩具等。这样可以让宝宝更加明确自己的目标，并且对于完成任务有了更高的期望值。

2. 提供正面反馈：当宝宝做到了某件事情时，要及时给予正面的反馈，例如夸奖、表扬等。这样可以让宝宝感到自己的努力得到了认可，从而更容易坚持下去。

3. 建立规律性生活：建立一个规律性的生活方式，例如每天固定的起床时间、吃饭时间等。这样可以让宝宝养成习惯，并且更容易坚持下去。

4. 培养自我控制能力：要让宝宝学会自我控制，例如不要总是在吃东西或玩耍时被父母叫停。要让他们明白自己的行为会影响到他人，并且要在自己做出决定之前考虑其他人的感受。

5. 提供支持和鼓励：当宝宝遇到困难或者挫折时，要及时给予支持和鼓励。告诉他们你会一直陪伴着他们，无论他们做什么都不用担心。

希望这些方法能够帮助您培养宝宝的自制力！