分娩时，以下是一些重要的问题和建议：

1. 产前准备：在分娩前，准备一些必要的物品，如干净的毛巾、卫生纸、干净的衣物、拖鞋、干净的卫生垫等。此外，提前了解医院的分娩流程和规定，以便在分娩时能够更好地配合医护人员的工作。

2. 分娩姿势：分娩时，选择一个舒适的姿势，如蹲坐、跪坐或侧卧。这样可以减轻疼痛，并让胎儿更容易通过产道。

3. 呼吸和放松：在分娩过程中，深呼吸和放松有助于减轻疼痛和焦虑。可以尝试深呼吸、冥想或放松练习来保持冷静。

4. 宫缩：分娩时，宫缩是正常的生理反应。宫缩的强度和频率因人而异，但通常宫缩间隔时间会越来越短，强度也会逐渐增加。在宫缩时，可以尝试深呼吸、放松和活动身体，以减轻疼痛和焦虑。

5. 分娩辅助：分娩辅助可以帮助产妇更好地配合分娩过程。常见的分娩辅助包括分娩球、分娩带、分娩垫等。

6. 分娩镇痛：分娩镇痛是一种减轻分娩疼痛的方法，常见的方法包括药物镇痛、针灸、按摩等。在分娩前，可以咨询医生或助产士，了解适合自己的分娩镇痛方法。

7. 产后护理：分娩后，产妇需要进行一些必要的护理和休息。建议保持干净的卫生垫，定期更换干净的衣物，保持适当的饮食和休息，以便身体能够尽快恢复。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您分娩顺利！