怀孕初期大便次数多可能是由于子宫扩张、肠道蠕动增加和消化功能改变等因素导致的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 饮食调整：尽量选择易消化的食物，如米粥、面条、面包等，避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，以免加重肠胃负担。

2. 保持水分摄入：喝足够的水可以帮助保持肠道湿润，促进排便。你可以在三餐后喝一些温水，或者喝一些清淡的汤品。

3. 适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。你可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式，但避免剧烈运动。

4. 养成良好的排便习惯：尽量在每天固定的时间排便，养成良好的排便习惯。在排便时，保持放松，不要过度用力。

5. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致肠道蠕动减缓，容易引起便秘。尽量在工作或学习期间，每隔一段时间起身活动一下。

6. 咨询医生：如果大便次数多的情况持续存在，或者伴随其他不适症状，建议咨询医生。医生可能会建议你进行一些检查，以确定具体的病因，并给出相应的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。